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やーこのひとりごと

まずは書いてみようの段階( ;∀;)

ダイエット

お腹回りを。。。

最近ちょいとお腹回りが 気になってきたので 調べてみると こういうフレーズがよく目にとまった 「お腹回りの肉を落とすのは簡単♪」 かんたんじゃないよ、むしろ最後の砦だよ( ;∀;) やはり継続的な運動がコツとなるようです そしてただ腹筋をするだけじゃ…

パワーアンクルを装着してみた

パワーアンクルってなんぞって人も いるかもしれませんが、足につける 重りのことです。。。 最近仕事の都合であまりに歩く距離が 長いもので、苦戦しているダイエットの 足しにでもと思い購入。 2kgと1kgと0.5kgがあって、 とりあえず初心者らし…